Zerbitzuak

Entrenamendu zerbitzu pertsonalizatuak, norbanakoarentzat edo talde txikitan, zure ongizate fisikoa sustatzeko eta zure osasun nahiz forma fisikoari dagozkion helburuak modu integralean lortzeko.

Entrenamendu pertsonalizatuak

Saio indibidualizatuak izango dira, pertsona bakoitzaren behar eta helburuei egokitutako entrenamenduak emango dira bertan. 

Ariketa gidatuak

Taldeko saioak dira, non bakoitzak bere entrenamendua pertsonalizatua izango dituen. Astez aste jarraipena izango du eta hobekuntza eta beharren arabera entrenamendua progresatzen joango da.

Indar Entrenamendu Funtzionala

Osasun orokorrera bideratutako indar entrenamenduak dira, taldean. Pertsona bakoitzak antzeko erronkei aurre egin behar die, bakoitzari egokitutako pisu eta erresistentziarekin, motibazio- eta laguntza-giro batean.

HIIT (High Intensity Interval Training)

Intentsitate altuko indar entrenamenduak dira taldean, konponente aerobikoa hobetzera gidatutakoak, denbora-tarte estrategikoen bidez emaitza eraginkorrak denbora gutxiagoan lortuz.

Pilates

Mugikortasun, indar eta koordinazio ariketak dira, bizkar-hezurreko molestiak arintzera eta postura hobetzera bideratutako saioak, taldean.

Erreadaptazioa/errehabilitazio entrenamendua

Taldeko zein saio indibidualak izango dira, bertan lesioetatik datozen bezeroen tratamendua emango da, lesio aurreko egoerara ahalik eta hobekien bueltatu dadin.

Balorazioa egin ostean, lesio, patologia eta dolentzia ezberdinak konpontzeko tratamendua eskainiko da, disfuntzioen berregokitzapena eta kirol lesioen erreadaptazioa barne.

Abordatzen diren gaiak

• Lunbalgiak, dorsalgiak, zerbikalgiak. Bizkar hezurreko lesioak.
• Artikulazio lesio, disfuntzio edota dolentziak.
• Zuntze, lokailuen lesio, disfuntzio edota doletziak.
• Lesio muskularrak
• Operazio ondorengo prozesuak: protesiak, LCA, herniak…

Ekografia bidezko diagnostikoa

Lesio muskularrak, artikularrak, kapsularrak, kartilagoak…

ITO

Neuromodulazioa, elektroestimulazioa.

Puntzio lehorra

Interes bereziko puntuak abordatzeko

Kirol masajea

Kirol jarduera egin aurretik edo ondoren disfuntzioak hobetzeko

Eskuzko terapia

Orbainen tratamendua, cinesiterapia, cyriax, tabikeen arteko tratamendua, mobilizazioak…

Tecarterapia (Indiba)

Radiofrekuentzia bidez lan egiten duen sistema da, egituren bioestimulazioa sortzen du, minaren prozesuak eta lesioen errekuperazioak azkartuz.

EPI/EPTE teknikak

Teknika Inbasiboa da, ekografoarekin eta orratzaren bidez korriente galbanikoa aplikatzen da, horrela prozesu inflamatorio lokal bat, fagozitosis bat eta egituren erreparazio prozesua martxan jartzen da.

Metodologia jarraia
gure lan egiteko modua, zuri egokitutako errutina