Servicios

Servicios de entrenamiento personalizados, individuales o en pequeños grupos, para fomentar tu bienestar físico y conseguir de forma integral tus objetivos de salud y forma física.

Entrenamientos personalizados

Serán sesiones individualizadas donde tanto el plan de entrenamiento como cada ejercicio se adaptarán a tus necesidades y objetivos.

Ejercicios guiados

Son sesiones grupales en las que cada unx tendrá su propio entrenamiento personalizado. Tendrá continuidad semanal y se irá dando progresión.

Entrenamiento Funcional de Fuerza

Son entrenamientos grupales de fuerza dirigidos a la salud general. Cada persona debe afrontar retos similares, con un peso y una resistencia adecuados a cada uno, en un ambiente de motivación y apoyo.

HIIT (High Intensity Interval Training)

Se trata de entrenamientos de fuerza de alta intensidad en grupo dirigidos a mejorar el componente aeróbico, consiguiendo resultados eficaces en menos tiempo a través de intervalos estratégicos de tiempo.

Pilates

Son ejercicios en grupo de movilidad, fuerza y coordinación, destinados a aliviar las molestias de la columna vertebral y a mejorar la postura.

Entrenamiento de readaptación/rehabilitación

Sesiones individuales o grupales en las que se dará el tratamiento a las personas derivadas de lesiones, de forma que se reponga lo mejor posible a la situación física anterior a la lesión.

Una vez realizada la valoración, se ofrecerá un tratamiento para solucionar las diferentes lesiones, patologías y dolencias, incluyendo la readaptación de las disfunciones y la readaptación de las lesiones deportivas.

Lesiones abordadas:

• Lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias. Problemas de la columna vertebral .
• Lesiones articulares, disfunciones o dolencias.
• Lesiones, disfunciones o dolencias de fibras, ligamentos.
• Lesiones musculares
• Procesos postoperatorios: prótesis, LCA, hernias…

Diagnóstico mediante ecografía

Lesiones musculares, articulares, cápsulas, cartílagos,…

ITO

Neuromodulación, electroestimulación.

Punción seca

Para abordar puntos de especial interés para el tratamiento.

Masaje deportivo

Mejorar las disfunciones antes o después de la actividad deportiva.

Terapia manual

Tratamiento de cicatrices, cinesiterapia, cyriax, tratamiento entre tabiques, movilizaciones…

Tecarterapia (Indiba)

Es un sistema que trabaja por radiofrecuencia, genera bioestimulación de estructuras que acelera los procesos del dolor y la recuperación de las lesiones.

Técnicas EPI/EPTE

Se trata de una técnica invasiva que consiste en aplicar un corriente galvánico con el ecografo y la aguja, poniendo en marcha un proceso inflamatorio local, una fagocitosis y un proceso de reparación de estructuras.

Metodología continua nuestra forma de trabajar, una rutina adaptada a ti